Куда исчезает вся энергия с возрастом? 2 гениальных совета для тех, кому за 50
Есть женщины, которые в 50-60+ говорят:
«Чувствую себя так, словно мне 20 лет. Открыла для себя йогу и параглайдинг».
А есть и те, кто просыпается после 10 часового дня уставшими.
Я долгое время относила себя ко второй группе, пока не разобралась что к чему.
Казалось, что все силы остались в прошлом. Еще в раннем детстве меня все предупреждали, что будет очень тяжело жить: сначала школа — надо хорошо учиться, по всем предметам успевать. Потом работа. Думаешь, так просто найти хорошую? Нет, надо постараться.
Затем замужество, отношения — тяжкий труд, готовься.
Жить в одиночестве — куда хуже.
Ребенок — само собой — отнимает молодость, силы, здоровье.
Пока карабкалась на эту горку, придумали ипотеку.
Все силы уходили на то, чтобы не скатиться в безденежье — однажды проснешься, а даже на хлеб не хватит…
Но, оглядываясь назад, понимаю, что меня запугивали зря. Разве это так тяжело? Программа минимум по плечу любой молодой женщине.
Своя квартира, хорошая работа, верный муж, дети — это не то, что отнимает, это то, что дает радость и силы.
Так почему же на этом топливе не получается ехать дальше?
А у кого-то, наоборот, прекрасно получается.
Люди начинают искать ответы в питании, в режиме сна, в смене деятельности, хотя ответ лежит на поверхности.
Энергию сжирают, главным образом, два пункта:
1. Постоянный контроль жизни (молниеносное принятие мелких решений и генерирование ключевых)
2. Эмоциональное обслуживание близких
Если про решения все ясно (мы сразу себе представляем Атланта, на чьих плечах все держится и никуда от этой ответственности не денешься, разве что сказать себе: я принимаю все то, что дает мне судьба), то как быть с близкими?
Энергия по капле тратится: остановиться поговорить с соседкой — выслушать ее. Ответить на телефонный звонок с предложением от банка. Выслушать жалобы мамы. Выслушать страхи ребенка. Выслушать негодование мужа. Выслушать начальника и недовольных зарплатой коллег.
Вычленить из всего услышанного, что больше всего боишься за маму и детей, а муж и соседи просто раздражают своим инфантилизмом.
Но для порядка их нужно морально поддержать. Улыбнуться. Внушить, что все будет хорошо. И все. Минус столько энергии, что хочется просто до дивана доползти.
А если еще и конфликты случаются…
Читала, что современным женщинам совершенно не нужен удивительный Токио и шумный Стамбул, жаркий Дубай и привычный Сочи.
Их тянет к тишине и покою.
Чтобы озеро или речка. Сосновый лес.
И никаких знакомых лиц вокруг.
Очень модно в последние годы стало все проблемы проговаривать, делиться ими. Раньше считалось, что человек сам должен справляться с тем, что его тревожит.
А теперь, если мама, жена или бабушка не в курсе дел близкого человека, значит, она эмоционально холодная личность. Равнодушная, токсичная, отстраненная эгоистка.
Надо быть в курсе… А это, извините, уже вторая смена.
Тащить на себе и чужой страх тоже.
Теперь, если я вижу, что соседка спускается со своего этажа, я могу тихо подождать, чтобы она вышла первой, а потом проскользнуть по своим делам, как мышь.
Или увидеть знакомого и юркнуть в магазин или перебежать на другую сторону улицы. Развернуться и пойти в другом направлении, чтобы никто со мной не разделял свои страхи и тревоги, свой гнев и обиды.
Их нужно душить на корню. А для этого надо — не выпускать их как Джина из бутылки. Не множить негатив и злость.
И на мероприятия, на которых нужно улыбаться так, что потом все мышцы лица болят, я тоже не хожу.
Есть такая шутка: приклеенная улыбка развивает шизофрению.
Но мне, почему-то кажется, что это и не шутка вовсе.
