Не терпите: 4 правила, которые перевернут вашу судьбу от психолога Сергея Лазарева

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что что-то в жизни не так? Работа выматывает, отношения изжили себя, даже родные стены не радуют… И в голове крутится: «Ну сколько можно? Может, просто смириться?»

И что делать? Терпеть? Ждать, пока всё как-нибудь само наладится? Ну уж нет!

Сергей Лазарев, известный писатель и парапсихолог, уверен: страдать молча – не вариант, терпеть – последнее дело.. Сидеть и ждать, что жизнь сама вдруг наладится, – бесполезно. Но и рвать на себе волосы от отчаяния – тоже не выход. Вместо этого он предлагает четыре правила, которые помогают не просто изменить обстоятельства, а перезагрузить свою судьбу.

1. Принимать, но не сдаваться

Принятие – это не про смирение и покорность. Это про осознанность. Лазарев говорит, что пока мы недовольны своей судьбой, мы бессознательно сопротивляемся ей, а значит, не можем её изменить. И тут вспоминается старый добрый парадокс: как только мы что-то принимаем, оно перестаёт нас мучить.

«Многие путают смирение с пассивностью, – говорит Лазарев. – Но на самом деле, смирение – это отсутствие жалоб, обид и ненависти. Не нравится жизнь? Меняйте её. Не нравится дом? Ищите другой. Не надо терпеть и страдать – надо действовать!»

И правда, ведь если каждый день ныть, что всё плохо, разве это как-то помогает? Разве от этого появляются новые возможности? Нет! А если сказать себе: «Ладно, вот так есть, но что я могу сделать, чтобы стало лучше?» – и начать двигаться, пусть даже маленькими шагами, всё начинает меняться.

Допустим, вам не нравится ваша работа до зубовного скрежета. Можно годами страдать и проклинать начальство, ныть коллегам и каждый понедельник ненавидеть. А можно без истерик начать искать что-то новое или даже прокачаться в своей сфере, чтобы перейти на другой уровень.

Даже если кажется, что выхода нет, он есть. Просто мы не всегда его видим, пока не начнём искать.

Суть: не копите в себе недовольство – используй его как топливо для изменений.

2. Превратить недовольство в действие

Когда что-то не устраивает, есть два пути: сидеть и жаловаться или встать и что-то сделать. Причём первый вариант вгоняет в ещё большую тоску, а второй – даёт шанс на перемены.

Лазарев говорит об этом жёстко и без прикрас:

«Если вам что-то не нравится, никогда не сидите просто так. Ваше недовольство без активных действий разъест и ваше здоровье и вашу судьбу. Не нравится что-то, превращайте ваше недовольство в активное действие!»

Недовольство, которое не превращается в действие, съедает изнутри. Оно портит здоровье, забирает энергию и… ничего не меняет.

Пример:

Не нравится, как с вами обращаются в отношениях? Не терпите – говорите, меняйте или уходите.
Надоела серая жизнь? Не жалуйтесь, а пробуйте новое – курсы, путешествия, смену обстановки.

Главное – не сидите на месте. Даже маленький шаг лучше, чем вечное «надо бы когда-нибудь».

3. Беречь свою энергию

Это тот самый пункт, который я осознала, когда несколько лет подряд жила в вечном раздражении. Всё не то, всё не так, мир несправедлив, люди бесят… А потом дошло: я трачу на это кучу энергии, вместо того чтобы направить её на что-то полезное.

Лазарев объясняет: «Теряет энергию тот, кто недоволен судьбой. Обида и недовольство — это скрытое, подсознательное желание уничтожить объект, который нам не нравится. Недовольство судьбой — это скрытое желание уничтожить судьбу. При этом судьба наша хорошей не будет! Судьба улыбается тем, кто улыбается ей».

Звучит жёстко, но это правда. Когда мы злимся на жизнь, вместо того чтобы менять её, мы тратим силы на ненависть, а не на созидание.

Получается замкнутый круг: мы злимся, копим раздражение, нам становится ещё хуже. А если переключить внимание? Вместо того чтобы бесконечно прокручивать в голове негативные сценарии, можно заняться чем-то созидательным. Направить энергию в нужное русло.

Судьба любит тех, кто не ноет, а ищет выход.

4. Не торопиться

Ах, как хочется всё и сразу! Мы любим быстрые результаты. Сели на диету – хотим похудеть за неделю. Пошли в спортзал – мечтаем о кубиках пресса через месяц. Начали менять жизнь – ждём чудесных перемен по щелчку пальцев. Но так не работает.

Лазарев приводит в пример известную метафору Иисуса Христа: «Вера растёт постепенно, как горчичное зёрнышко. Если вы верите в себя и любую неудачу воспринимаете как возможность для роста, судьба вас всегда будет поддерживать!».

Всё, что мы делаем, накапливается. Каждый шаг, даже крошечный, ведёт нас вперёд. Главное – не останавливаться.

Нельзя посадить семя сегодня, а завтра рвать плоды. Но если каждый день поливать его, результат обязательно будет.

И знаете, что самое интересное? Когда перестаёшь метаться и просто двигаешься вперёд, судьба действительно начинает улыбаться. Потому что она любит тех, кто улыбается ей.

Вывод простой: терпеть нельзя, менять – можно. Но не через борьбу, не через злость, а через осознание и движение вперёд. Иногда маленькими шажками, иногда через большие решения, но всегда с верой в то, что жизнь может быть лучше. Потому что так оно и есть.

Лазарев не призывает к революциям на пустом месте. Его философия проста: