5 признаков забитых холестерином сосудов ног
Сегодня вы узнаете о пяти признаках забитых сосудов ног — это, конечно же, очень важно, друзья. Если вы вдруг пропустите эти пять признаков, то вполне можете потерять свои ноги — ну, ведь кому нужны эти ноги, правда? Недавно моя знакомая в 70 лет сделала операцию, и, о чудо, потеряла две ноги. И всё это, конечно же, связано с тем, что её артерии были забиты холестерином.
Многие из нас знают, что есть артерии и есть вены, но вот с этим, как ни странно, разбираются немногие. Если на ногах вены выпирают — отлично, друзья, идите к флебологам, правильно делаете, решайте вопросы с венами. Но вот вены — это не тот случай: там бляшки не образуются, а вот в артериях — да. Так что, если большие бляшки мешают кровотоку, вы рискуете потерять здоровье — но кто это вообще заметит, когда лет 70?
Самое первое, на что надо обратить внимание — это ногти. Ну, вы же знаете, как выглядят нормальные ногти. А если вдруг ноготь стал толстым, или очень тонким, хрупким, прямо рассыпается — это вам не шутки, холестерин забил артерии. Ногти не получают питания, выглядят плохо — первый звоночек, друзья! И ведь что интересно, часто пожилые идут-идут и замечают, что на одной ноге ноготь нормального вида, а на другой — ужас, желтый, толстый, черный. И ничего, не идут к врачу, не решают проблему. Это — первый признак, который не игнорируем.
Второй — ноги мёрзнут. Но не зимой, а сейчас, летом, в 30-градусную жару — ноги мёрзнут! Надеваете носки, колготы — всё равно. Можно даже взять руку, потрогать ногу — прохладная, а должна быть теплая, как рука. Если так — значит, сосуды забиты холестерином, и вам срочно к врачу. И никакие носочки или обогреватели тут не помогут!
Третий признак — боли при ходьбе. Представляете? Идёте, например, 100 метров — и вдруг ноги начинают болеть. И жжение, и ломота. Остановились — боль уходит, продолжаете — снова. Это перемежающаяся хромота, друзья. Значит, мышцы требуют больше крови, а забитые артерии не позволяют — и начинается ишемия. Обычно боли — в икрах, иногда в бёдрах или ягодицах, всё зависит от калибра артерий. Не игнорируйте — срочно к врачу! Со временем боли могут появляться уже после 50 метров, потом — в 20, и, наконец, ноги начнут болеть даже в покое.
И это — очень плохой знак. Если ноги болят ночью — это грозный симптом, и не удивляйтесь, что спать уже нельзя. Лежите, ногу свешиваете — помогает чуть-чуть, а проблема — остаётся. В такой ситуации — только к врачу, без вариантов!
Четвертый признак — изменение цвета ног. Одна нога — нормальная, другая — синюшная или белёсая. Или кожа сухая, шелушится, никакие кремы не помогают. Это говорит о нехватке питания, кровоснабжения. И, наконец, пятый — «лысые ноги». Обычно у женщин ноги без волос, а у мужчин — волосатые. И вдруг у мужчины ноги становятся лысые — признак проблем с артериями, питание нарушено.
И если вы заметили симптомы — лысые ноги, хромота, боли, меняющийся цвет — не тяните! Идите к специалисту, чтобы не потерять конечность. Поверьте, игнорирование может закончиться очень печально: язвы, раны, ампутация. А оздоровить ноги — не массаж, не мази, — только врач и правильное лечение. Обязательно подумайте о своих факторах риска — курении, ожирении, диабете. Курение — враг №1! Никогда не курите, даже одну сигарету! Даже пассивное курение вредно, друзья. Ожирение — тоже враг. Индекс массы тела выше 25 — уже риск. Особенно опасен висцеральный жир — он увеличивает воспаление и ухудшает состояние сосудов. Следите за талией: у женщин — не более 80 см, у мужчин — 94 см. Иначе рискуете диабетом второго типа, который очень вреден для сосудов.
Следите за давлением: гипертония — главный враг сосудов. Измеряйте — дома, в дневничок — и при первых признаках идите к врачу. Всё это — профилактика, чтобы не потерять ноги, здоровье и жизнь. Не слушайте интернет-советы, не занимайтесь самолечением — доверьтесь специалистам. И помните: правильный выбор — ваш шанс дожить до глубокой старости. Или — наоборот. Ну, а если вдруг не хотите слушать — просто подумайте, что лучше — лечиться или потерять конечность.
