6 признаков на ваших ногах того, что ваше сердце скоро прекратит биться
Если вы найдёте эти пугающие признаки на ваших ногах, то это говорит о том, что ваше сердце отмирает. И многие из вас сейчас зададутся вопросом: сердце отмирает, ноги — что с чем здесь связано? На самом деле часто происходит инфаркт миокарда, и многие люди даже не понимают, что это происходит из-за того, что их артерии забиты холестерином. Но есть внешние признаки, глядя на которые можно сказать, что скоро случится беда. И это ноги.
Если вы узнаете эти признаки, вы сможете вовремя прийти к врачу и диагностировать проблемы также с вашим сердцем. Артерии ног, состояние артерии ног связано с состоянием артерии вашего сердца. Соответственно, если артерии ваших ног забиты холестерином, чаще всего и артерии сердца, коронарной артерии забиты холестерином, и скоро может случиться инфаркт.
Если мы посмотрим статистику, то у людей, у которых есть заболевание периферических артерий, артерии ног, инфаркт случается в 2-4 раза чаще. Поэтому, если вы прямо сейчас посмотрите на свои ноги, найдёте эти признаки, просто обязательно бежите к врачу, к врачу-кардиологу как можно скорее для того, чтобы жить долго и счастливо, чувствовать себя прекрасно и не попасть в больницу с инфарктом, либо вообще не умереть.
1. Мёрзнут ноги
Итак, когда ваши артерии забиты атеросклеротическими бляшками, то есть холестерином, артерии ваших ног — есть внешние признаки, на которые очень важно обращать внимание. Первый признак. Допустим, вы всегда чувствовали, что ваши ноги как бы в порядке, ээ, вам всё время тепло и даже летом вы ходите без носков, чувствуете себя хорошо. Вдруг, допустим, сейчас летом вы почувствовали, что, несмотря на погоду на 25–30° на дворе, ваши ноги почему-то какие-то холодные, и вам реально хочется одеть носки, и вы никак не можете согреться.
Если вы возьмёте себя, например, за руку, вы почувствуете, что рука — ну, имеет нормальную температуру. На ногу положите руку, вроде бы температура другая. Это очень важный признак, на который можно обратить внимание. Почему? Не хватает кровоснабжения вашим ногам из-за того, что холестерином забиты артерии, соответственно, идёт вот такой холодок.
2. Утолщение ногтей
Затем второй признак, на который надо обязательно обратить внимание. Вы смотрите на свои ногти, и они почему-то стали какими-то толстыми, да, такие толстые, хрупкие, да, очень часто случается, когда у человека есть грибок, но когда нет грибкового заболевания ногтей и утолчаются ваши ногти, это говорит о том, что не хватает кровоснабжения вашим ногтям, ногтевой пластине, соответственно, где-то есть холестерин на артериях, и ваши артерии страдают.
3. Лысые ноги
Затем, если вы посмотрите на вашу ногу, например, у мужской ноги, всегда есть волосы, да? Вот представьте, у мужчины, скажем, волосы были на ногах, ему было 40–50 лет, и вдруг в 60 лет ноги стали практически лысые. И это часто происходит, когда артерии забиваются холестерином. И на это надо обязательно обратить внимание.
Если вы не обратите на это внимания, подумайте, что они сами выпали. И, ну, есть у этого причина. Затем, если кожа станет на ваших голенях, на ногах такая, знаете, вы, наверное, часто видели, очень тонкая, очень блестящая, то это тоже говорит о том, что страдают артерии, скоро ваше сердце может отказать.
4. Изменение цвета кожи на ноге
Затем, если кожа становится синюшной, если кожа такая становится белесая и изменяется, скажем, состав этой кожи, то есть она более сухая становится, неувлажнённая, это тоже может говорить о том, что какие-то проблемы с вашими артериями.
5. Долго незаживающие раны и порезы
И потом, друзья, очень важный признак, на который надо обязательно обращать внимание, — это когда даже мелкие порезы и ранки не заживают. Ну, например, вы где-то поцарапались, смотрите, а неделю не заживает. Вроде этот порез остался и всё. Почему не заживает? Не хватает кровоснабжения. Почему не заживает? Потому что артерии ног забиты бляшками.
6. Перемежающаяся хромота
Поэтому срочно на это надо обратить внимание. Затем возникает боль при ходьбе, перемежающаяся хромота. Что это такое? Это когда вы проходите, скажем, 50–100 м, иногда 200, и ноги начинают очень сильно болеть.
Из-за чего это происходит? Это происходит из-за того, что во время ходьбы вашим мышцам надо больше крови, а больше крови не может подойти к вашим мышцам, потому что артерии забиты холестерином, не хватает кровоснабжения. Соответственно, возникает вот такая вещь, как ишемия.
То есть ваши мышцы страдают, испытывают эту боль из-за того, что не хватает кислорода. И когда человек постоит несколько минут, и потом боль начинает проходить, и он может ходить дальше. Эта боль возникает не только в голене, она может возникать в бедре и даже в ягодице.
Это зависит от того, на каком уровне поражены и какие артерии. Это перемежающая хромота. Это очень серьёзная вещь. Если на это не обратить внимания, можно через год получить инфаркт. И это очень страшно.
И вы должны знать, что очень часто люди, которые не лечат свои артерии на ногах, очень часто умирают от инфаркта либо от инсульта гораздо чаще, чем люди, у которых нет проблем с ногами.
То есть самая такая группа распространённая, у которых есть болезни, артерии и проявления вот эти все признаки на ногах, — это курильщики. Затем люди, у которых очень высокий уровень холестерина, у которых диабет, у которых, лишний вес и которые болеют гипертонией.
То есть повышенное артериальное давление, холестерин, повышенный сахар. Это всё повреждает ваши сосуды. И если на это не обратить внимание, риск получить инфаркт очень высокий. И не только инфаркт. Также у людей очень часто происходит ампутация.
Если глянуть мировую статистику, то есть заболевание артерий ног — это 200 млн человек, причём вы должны знать, что если у вас обнаружили это заболевание, риск смерти в течение 5 лет — 34%.
То есть, если есть заболевание периферических артерий, серьёзные эти признаки появились, — практически каждый третий в течение 5 лет умрёт. Это страшная цифра. Как вы думаете, надо дальше это видео смотреть или стоит его перелистнуть?
Потому что, если вам ампутируют конечность, — если глянуть статистику, — люди, которым ампутировали конечность, риск смертности — 50% в течение первого года. То есть, допустим, появились признаки заболевания артерий и произошла ампутация — каждый второй в течение года умрёт.
В течение 5 лет — 70% смертность. Представляете себе, семь из 10 человек в течение 5 лет после ампутации умирает. Как вы считаете, надо доводить себя до этих цифр или нет? Друзья, это звучит очень жёстко, но я в последнее время общаюсь с большим количеством врачей и там сосудистых хирургов, и они говорят просто страшные вещи, на которые люди не обращают внимания.
И также есть, друзья, метод, который прямо сейчас вам поможет определить, а забиты ли артерии ваших ног холестерином. И это достаточно такой точный метод. Конечно же, если есть возможность прямо сейчас сходить к врачу и к врачу.
Но в домашних условиях можно это определить с помощью обычного тонометра ЛПИ — лодыжечно-плечевой индекс. Ваша задача — наложить эту манжету сначала на лодыжку и потом на плечо и затем поделить систолическо давление на лодыжке и на плече и затем смотреть в эту табдицу. Так вы хоть приблизительно поймёте на каком вы свете!
Смотрите, если вы получили соотношение, скажем, 0,9, то это говорит о том, что у вас есть уже какие-то бляшки, есть заболевания ваших артерий, и, возможно, скоро случится инфаркт.
Если же эти цифры ещё ниже, если они там 0,8, 0,7, 0,5, — это ещё хуже. Если это соотношение 0,4, — это может говорить о том, что артерия на ваших ногах настолько забита холестерином, что в любой момент может произойти что-то страшное и даже ампутация.
Норма вот эта соотношение лодышечно-плечевого индекса — должна находиться от одного до 1,4. Если от 0,9 до единицы, то, в принципе, там тоже может говорить о том, что есть бляшки в ногах, то есть холестерином забитые.
Если же цифры выше, чем 1,4, — это может говорить о том, что у вас очень жёсткие артерии, — это тоже очень опасно, потому что очень часто жёсткие артерии у людей, которые много курят и у которых высокоартериальное давление.
