Лето в тарелке: секретный Чимчи из доступных овощей, который захочется есть каждый день. Рецепт без усилий

Чимчи, более известное западному миру как кимчи, — это сердце корейской кухни, блюдо с двухтысячелетней историей, которое продолжает меняться и адаптироваться.

Чимчи – это ферментированные овощи, чаще всего капуста, редька или огурцы, обильно приправленные чесноком и специями.

Магия чимчи заключается в процессе ферментации. Он создает уникальный кисловато-острый вкус. Эта ферментация делает блюдо богатым пробиотиками, полезными для здоровья кишечника.

Часто говорят, что Чимчи одно из самых полезных блюд в мире.

История чимчи восходит к древним временам, когда консервация овощей была необходимостью. Изначально овощи просто засаливали, чтобы пережить суровую зиму.

Ингредиенты:

Белокочанная капуста — 500 г;
Огурцы — 350 г;
Редис — 300 г;
Перец сладкий — 150 г;
Перец острый — 50 г;
Помидоры — 300 г;
Чеснок — 4 зубчика;
Укроп — пучок;
Кинза — пучок;
Зеленый лук — пучок;
Соль — 2 ст.л.;
Сахар — 2 ст.л.;
Черный перец — ½ ч.л.;
Молотый кориандр — 1 ч.л.;
Паприка — 1 ч.л.;
Острый молотый перец — 1 ч.л.;
Вода — 500 мл.

Приготовление чимчи:

Шинкуем белокочанную капусту, нарезаем полукольцами огурцы, редис, режем сладкий и острый перцы тонкой соломкой. Нарезаем помидоры маленьким кубиком, шинкуем укроп, кинзу и зеленый лук.

Смешиваем в одной таре капусту, огурцы, редис, острый и сладкий перцы, помидоры и зелень, натираем в смесь на мелкой терке зубчики чеснока. Высыпаем к овощам 1,5 ложки соли и сахар, перемешиваем все компоненты и оставляем на 15-20 минут.

Далее высыпаем к овощам черный перец, молотый кориандр, паприку и острый молотый перец. Выкладываем овощную смесь в контейнеры поменьше.