Можно представить себе людей, которым уже невероятно много лет, намного больше, чем возраст известных долгожителей. Если мы знаем о людях, проживших 150 и более лет, почему бы не предположить, что на Земле существуют настоящие супердолгожители, живущие 200 или даже 300 лет?
Наталья Петровна Бехтерева в одной из своих книг пыталась разобраться, почему люди умирают, и что лежит в основе старения. Её внимание привлекло наблюдение за одним природным явлением, которое стало ключом к размышлениям о жизни и смерти.
«Мне было около 40 лет, когда я впервые начала прорабатывать идею под кодовым названием «бессмертие». В то время я не рассматривала эту проблему слишком серьёзно, потому что о смерти в этом возрасте думаешь редко», — пишет Бехтерева в книге «Магия мозга и Лабиринты жизни».
Лист осенью и человек в природе
К наблюдениям о человеческой жизни академика подтолкнули осенние листья. Почему они падают с деревьев? На первый взгляд, ответ прост: холод, ветер, снег. Но суть другая.
Наталья Петровна заметила, что именно осенью в месте крепления листа к ветке формируется маленький нарост, который и отрывает его. Программа природы «заставляет» лист умереть, чтобы весной на его месте вырос новый. Осенний лист уже обречён, его путь завершён, хотя внешне он ещё жив.
По мнению Бехтеревой, с человеком происходит нечто похожее. Он рождается, учится ходить, влюбляется, создаёт семью, воспитывает детей, а затем природа «включает свою программу», делая человека уязвимым перед болезнями и временем.
«Люди уходят из жизни в разном возрасте, но исполнив биологическую функцию размножения, они словно обязаны уйти», — писала Бехтерева.
Природа вооружена болезнями, сбоями и ограничениями — это её способ управлять процессом жизни. Но есть люди, чья «программа» как будто даёт сбой, позволяя прожить дольше обычного.
Матрица мозга и «звенья программы»
Академик предполагала, что в глубинах мозга человека заложена «программная матрица», управляющая всеми жизненными функциями. Она состоит из последовательных «звеньев», одно уступает место другому, как дирижёр, даже не исчерпав своих возможностей.
Жизнь долгожителей и супердолгожителей подтверждает эту теорию. У последних, по мнению Бехтеревой, происходит сбой: предыдущее звено программы продолжает работать, замедляя или блокируя переход к следующему. Так природа словно дарит «дополнительное время».
Исследования учёных показывают, что продлить жизнь можно через увеличение времени жизни клеток с помощью генетических методов. Но любое вмешательство обязательно несёт последствия.
«Если предыдущий этап программы продолжает работать, организм получает шанс на дополнительное время», — отмечала Бехтерева.
Цель жизни как ускоритель или замедлитель времени
Академик считала, что работа программы матрицы во многом зависит от того, какие задачи человек ставит перед собой. Когда человек перестаёт стремиться к чему-то, звенья программы ускоренно переходят, приближая старость.
Женщины живут дольше мужчин отчасти потому, что их жизнь чаще наполнена заботой о других — о внуках, о доме, о любимых занятиях. Мужчины на пенсии иногда теряют смысл деятельности, если не находят себе дело.
Наталья Бехтерева утверждала: без целей программа активируется преждевременно, вызывая раннее старение. Но с целью жизнь словно удлиняется:
«Жизнь продлевают не только биологические процессы, но и задачи, за которые человек берётся».
Даже после инсульта в 79 лет академик показала пример: она восстановила здоровье, активно работая над новой книгой. Медики были поражены результатом, но сама Бехтерева была уверена — управление мозгом и телом даёт эффект.
2 самых важных фактора в жизни
Правило первое — компенсировать недозаряд
Вместо покоя после выписки из больницы Бехтерева ежедневно работала над книгой. Интенсивная интеллектуальная деятельность активизирует нейроны, улучшает обмен веществ и сохраняет функциональность организма.
«Если не заставлять мозг трудиться, это приводит не только к проблемам с памятью, но и к ухудшению физического состояния», — предупреждала она.
Рутина и однообразие, когда день за днём повторяются одни и те же действия, ведут к интеллектуальной и физической стагнации. Мозг, лишённый нагрузки, словно заброшенная деревня, теряет нейронные связи и способность к адаптации.
Эксперимент Бехтеревой показал: творческое задание — сочинить рассказ из предложенных слов — активирует почти все участки мозга, отвечающие за память, эмоциональные реакции и скорость принятия решений. Мозг и тело работают как ансамбль: если один «инструмент» молчит, гармония рушится.
Правило второе — не только мозг, но и тело
Интеллектуальной работы недостаточно. Физическая активность — это не второстепенная деталь, а часть стратегии долгой и здоровой жизни.
20 минут упражнений в день способствуют нейропластичности, формируя новые нейронные связи и поддерживая тело в тонусе. Одновременная работа ума и тела, как в теннисе или других играх, создаёт идеальную гармонию для долголетия.
«Во время творческой работы активизируются не только области мозга, отвечающие за эмоции, но и эндокринная система — отсюда начинается процесс старения», — объясняла академик.
Сверхдолгожительство — это не чудо. Это результат работы мозга и тела, непрерывного стремления к цели и активности. Природа даёт шанс тем, кто готов жить полностью — умственно, физически и эмоционально.
Жизнь — это не просто биологический отсчёт, это умение держать себя в тонусе, радоваться каждому дню и ставить цели.
«Счастье и долголетие зависят не от случайностей, а от того, как человек ведёт свой организм и разум», — Наталья Бехтерева.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
