99% людей не знают откуда берётся запах старости! Учёные раскрыли настоящую причину, почему от пожилых так пахнет
99% пожилых людей не моют должным образом этих места на своём теле, поэтому никак не могут избавиться от запаха старости. Но дело не только в гигиене, которуб тяжело соблюдать должным образом пожилым. И да, многие молодые люди иногда пахнут даже более интенсивно, чем пожилые люди, поэтому молодые люди тоже должны обратить на это внимание.
Учёные, наконец-то, раскрыли правду от чего полявлется этот запах и причина кроется в веществе 2-ноненаль. Было проведено много опытов за пределами нашей страны и учёные сказали однозначно, что «запах старости» — специфический.
Смотрите, запах старости очень часто возникает не только в пожилом возрасте, но иногда и в 40 лет, и в 35 может появиться. Из-за чего это происходит? Вот это происходит из-за того, что на теле образуется большое количество такого вещества, как два нонныль. Он образуется в результате окисления омега-7 жиров. И из-за чего это происходит? Это происходит из-за того, что антиоксидантная защита нашей кожи ухудшается, и человек начинает пахнуть. Причин много, и мы разберём, как с этим справляться.
Самое первое, что вы должны знать, вот этот запах он такой специфический, не скажешь, что он какой-то сильно неприятный, но этот запах, конечно же, многим не нравится. Но особое внимание, конечно же, вы должны обратить на запахи, которые могут говорить о каких-то болезнях. И врачи старой такой советской закалки некоторые болезни могли определить по запаху.
Поэтому обязательно знакомьтесь с этим. И вы можете заподозрить у своих родных и близких определённые заболевания, потом отправите их к врачам. Итак, первое, что вы должны знать, вот этот запах старости он немного похож на запах старых книг. Бабушкиные помады, немного такой травянистый. Ну, не всем он нравится, и многие пожилые люди хотят от него избавиться, потому что это доставляет им дискомфорт.
Иногда они этот запах не чувствуют, их родные, близкие чувствуют, и они хотят хоть как-то повлиять на этот процесс. На этот процесс можно повлиять. И для этого вы, во-первых, должны мыть этих пять мест на своём теле должным образом. Я не говорю, что вы их не моете, но не уделяете должного внимания. Очень часто пожилые люди не моют вот это место за ушами. И получается, что там достаточно количество скапливается вот этих выделений нашей кожи, жировых выделений, которые окисляются на воздухе, образуется вот это вещество, и оно неприятно пахнет.
Поэтому обязательно надо зону за ушами хорошенько помыть, использовать мягкую мочалку, хорошее какое-нибудь мыло, которое не очень агрессивное, и это будет уменьшать количество этого запаха. Обратите на это внимание. Например, если вы приедете в какую-нибудь больничку и посмотрите на пожилых людей, ходят там по коридорам, очень часто вы заметите, что за ушами немного с гигиеной беда. Следующее место, которое надо обязательно мыть — это подмышки.
Подмышки содержат большое количество потовых желёз, соответственно, и запаха оттуда идёт очень много. Вы сейчас скажете: «Да, я мою подмышки, что-то здесь пристал». Друзья, на самом деле здесь все эти складочки, иногда там между этими складочками много застриёт кожного сала, выделение вашей кожи, и, соответственно, это тоже окисляется. И это надо всё хорошенько вымывать.
Поэтому ваша задача как следует вот здесь мочалочкой всё промыть, потом обязательно, э, водичка тёплой всё смыть. Вот эту зону обязательно просушить и делать это регулярно. То есть потратить хотя бы 30 секунд на эту зону. Затем следующая зона, которая вот вы точно не моете. Вот 99% точно не моет. Как вы думаете, какая это зона? Не догадались? Это пупок. Пупок мало людей моет. И у людей пожилого возраста, у которых есть лишний вес, у которых есть складочки уже на животе, с пупком чаще всего беда. Учёные недавно сделали открытие, практически они сделали посев с пупка, то есть посмотрели, какие там бактерии, грибки живут.
И оказалось, что там сотни и сотни различных разновидностей, которые очень редко встречаются в природе. И если не обращать внимания на гигиену пупка, то, конечно же, будет также способствовать появлению вот этого не самого приятного запаха. Поэтому обязательно надо мыть пупок, использовать средство такое достаточно деликатное, обязательно всю эту зону промывать, прополаскивать. Иногда можно дезинфицировать каким-нибудь дезинфицирующим средством. Можно немножко и присыпать пупок, если потеете, чтобы не образовывались там опрелости.
Это третья очень важная зона, друзья. Четвёртая зона, на которую надо обратить внимание — это наши ноги. Я говорю о ступнях, особенно между пальцами. В чём здесь заключается проблема? Она состоит в том, что многие пожилые люди моют свои ноги, но между пальцами не очень хорошо. Это первое.
Второе. У пожилого человека часто есть диабет второго типа, и поэтому барьерная функция кожи ухудшается, микробиом на коже ухудшается, и если вы плохо моете ваши ноги, они будут источать, конечно, очень много такого специфического аромата, который связан с тем, что там содержится много микрофлоры, которая не очень полезна для нашей кожи, особенно у людей, у которых диабет уже зашёл очень далеко, у людей, у которых, знаете, гангрена появляются запахи просто невыносимые.
Поэтому эту зону надо обязательно мыть и обращать на это внимание. И теперь, друзья, пятая зона — это, конечно же, зона между лопатками. В чём здесь заключается проблема? Проблема заключается в том, что мы ходим в душ, но зону между лопатками плохо вымываем, а это достаточно большая такая область. Соответственно, там тоже выделяется кожное сало, там окисляются омега-7 жиры, и большое количество образуется вот этого специфического запаха.
И для того, чтобы это всё помыть, недостаточно сходить просто в душ. Надо взять специальную щёточку и между лопаточками всё это помыть. Это первое. Затем, друзья, вы должны знать, чтобы вот этот запах уменьшался для людей, которым уже за 60 лет, существуют специальные средства. Особенно они популярны в Японии, там вообще принято дарить людям пожилого возраста данные средства, которые помогают бороться с этим запахом.
И в состав этих средств чаще всего входит зелёный чай, хурма, цитрусы. Вот эти все масла обладают вот таким очень полезным свойством бороться с этим запахом. Каким образом? Ну, чай содержит зелёный, танины, а также содержит танины и хурма. И всё это связывает молекулы этого вещества, и, соответственно, запаха гораздо меньше. Японцы знают толк в этом. Поэтому вы можете на, как говорится, просторах интернета найти данные средства и использовать их, и будете пахнуть гораздо реже.
Друзья, то, что касается гигиены, это многим понятно, но очень часто люди соблюдают гигиену нормальную, но всё равно от их тела идёт запах, они не понимают, почему это происходит. И здесь врачи говорят, что надо обязательно смотреть рацион пожилого человека, что у него в рационе. Замечено, что если пожилой человек употребляет очень мало фруктов, овощей и ягод, он пахнет более интенсивно. Почему это происходит? Потому что он употребляет низкое количество антиоксидантов.
Фрукты, овощи, ягоды — это хорошие источники антиоксидантов, которые помогают улучшать антиоксидантную защиту всего нашего организма, соответственно, меньше образуется вот этих всех пахучих веществ. И, как говорится, вы живёте и не пахнете даже в глубокой старости. Поэтому ваша задача посмотреть, сколько фруктов, овощей вы употребляете. Ваша норма должна быть 400 г хотя бы в день фруктов, овощей суммарно.
А многие люди, которые говорят, что я не могу употреблять овощи, у меня вызывает это вздутие, вот эти все дела, друзья, здесь это очень просто всё решается. Если сырые овощи вам не заходят, вы можете использовать овощи, скажем, тушённые. Чаще всего они нормально заходят и не вызывают вздутия. Это первое. Второе. Затем, друзья, следим за своим кишечником. Кишечник — это 80% нашего иммунитета.
И от состояния нашего микробиома очень многое зависит. И от того, как мы долго живём, очень многое зависит. Ну, очень много, но я не говорю, что он определяет продолжительность жизни. Тут же всё-таки сосуды определяют, есть ли атеросклероз или нет, и другие вещи. Но всё же, если с кишечником беда, человек живёт не очень хорошо, у него иммунитет снижается, тем более местный иммунитет, и пахнет он, конечно же, не очень хорошо. Поэтому вы должны следить, чтобы в вашем рационе было достаточное количество пробиотиков.
Что такое пробиотики? Это в основном полезная микрофлора, кисломолочные бактерии, всякие, которая содержится в кефире, в квашеной капусте, в других ферментированных продуктах. Поэтому следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество этих продуктов. Стакан кефира, выпитый на ночь, творит чудеса. Поэтому врачи из старой советской закваски знали, что кефир работает отлично и очень полезен для организма. Поэтому посмотрите вот в сторону ферментированных продуктов.
Затем, друзья, вы должны знать, что те же фрукты, овощи и ягоды — это источники клетчатки. Это пребиотики. Там были пробиотики, а здесь — пребиотики. А пребиотики — это пища для вот этой микрофлоры. То есть в вашей бактерии, в вашем кишечнике, они питаются вот этой клетчаткой, вырабатывают много очень полезных веществ, которые помогают вам бороться с запахом. Но всё будет точно.
Всемирная организация здравоохранения говорит: «Употребляйте сахара не более 10% от суточной калорийности». Не просто так она говорит. Если вы употребляете большое количество сладостей, выпечку, то к чему приводит? Увеличивает воспаление в вашем организме, вы более интенсивно пахнете. Поэтому следите за количеством сахара, который вы употребляете. То же самое касается и продуктов, которые содержат жиры. Обратите внимание, чтобы в вашем рационе было гораздо больше продуктов, которые содержат ненасыщенные и полиненасыщенные жиры. Количество продуктов, которые содержат насыщенные жиры, ограничивайте.
И, конечно же, друзья, если вы злоупотребляете, если есть у вас вредные привычки, это также будет влиять на запах вашего тела. И что самое важное, здесь надо обязательно сказать, что вы можете не пахнуть, вы можете, допустим, уже соблюдать все вот эти зожные правила, но часто квартира может пахнуть так себе. И здесь, конечно же, надо обращать на это внимание. Первое, на что вы должны обратить внимание, полотенце, которым вы пользуетесь. Его надо хотя бы каждые 3 дня стирать. Если вы полотенце взяли там и оно 2 недели висит у вас на крючке, вы постоянно им пользуетесь, — оно само по себе будет собирать вот этот 2-ноненаль и будет источать этот аромат. Наволочки на ваших подушках меняйте хотя бы раз в неделю.
Подушки стирайте хотя бы раз в несколько недель, друзья. И, если, конечно же, есть такая обивка на мебели, она тоже будет впитывать запах. Значит, хотя бы раз в год вызывайте специалистов, которые делают специальную очистку этой обивки. И, соответственно, квартира будет пахнуть гораздо лучше. И, конечно же, обязательно проветривайте всю вашу квартиру, делайте влажную уборку. Для чего мы это делаем?
Потому что пыль — это частички кожи, по большому счёту, нашей. И эти частички кожи содержат вот это вещество 2-ноненаль. И, соответственно, издаётся вот такой неприятный запах. И, конечно же, всякий старый хлам убирайте из квартиры хотя бы раз в 3 года. Пересмотрите вещи, которые не носите, какие-то выкидываете, какие-то перестирываете.
А как вы боретесь с запахлм старости, напишите, пожалуйства, в комментариях.
