Выпивал 1 стакан горячей воды. Вот к чему это привело
Как-то я решил поставить эксперимент над своим здоровьем. Это, конечно, не рекомендация для вас, потому что эксперименты — это не безопасно, а я ведь люблю рисковать, не так ли? Итак, суть эксперимента заключалась в том, что я каждый день выпивал стакан чистой воды комнатной температуры натощак. И к чему это привело?
За 30 дней я практически не обнаружил никаких таких волшебных эффектов, о которых так любят писать в интернете — там ускорение обмена веществ, кожа сияет, и даже крылья вырастают над спиной. Нет, ничего такого я не увидел, увы. Поэтому я решил пойти дальше и подумал: если вода комнатной температуры или холодная не помогает, может, нужно попробовать горячую воду? Мол, китайцы, японцы, индусы — все они пьют горячую воду натощак, и, кажется, у них там всё в порядке.
Говорят, что это максимально раскручивает обмен веществ, волосы начинают расти как на дрожжах, и вообще, чувствуешь себя моложе. Ну, думаю, почему бы и нет? Поставлю на себе такой эксперимент. Итак, каждое утро я просыпался, брал воду, немного подогревал её в чайнике — у меня там есть такой волшебный прибор, и температура воды была около 40–43 градусов. Не горячая, не холодная, а именно так, чтобы не обжечься и не получить гипотермию. Вода практически как в горячем источнике! И что же случилось?
Некоторые пишут, что горячая вода помогает похудеть. Я — нет. Не похудел, никакого волшебства. Возможно, кто-то худеет, потому что у него был запор, а потом запор исчез, как по волшебству. Или, может, просто организм решил, что ему пора похудеть, потому что появился какой-то внутренний магический механизм. В общем, в глобальном плане — ничего особенного. Иногда пишут, что горячая вода ускоряет обмен веществ на 20–30 процентов. А откуда они взяли эти цифры? Это же прямо как из сказки!
Представляете: если вы в течение дня съедаете 3000 килокалорий и не худеете, то ускорение на 30% — это как будто у вас есть волшебный калькулятор. Значит, вместо 3000 калорий вы расходуете 3900 — и вуаля! Вы в дефиците, худеете на 150 грамм в день, как по волшебству. Но, увы, на практике — ничего подобного. За неделю я не сбросил ни полкилограмма, ни килограмма. Поэтому могу с уверенностью заявить: горячая вода не ускоряет обмен веществ. Эта цифра — чистая фантастика, взятая с потолка, как и большинство таких «научных» фактов.
Многие пишут, что горячая вода улучшает состояние кожи. Возможно. Хотя я не заметил никаких особых изменений — кожа у меня как кожа, прыщей нет, и даже не собираюсь их создавать. Думаю, что эффект у тех, у кого всё хорошо с кишечником, скорее всего, связан с тем, что у них там газы и диарея — ну, или что-то в этом духе. Кожа — это орган выделения, и если с кишечником всё в порядке, то и кожа, наверное, тоже сияет.
Может быть, у этих людей произошли серьёзные изменения внешности, потому что работа желудочно-кишечного тракта улучшилась. Что я могу сказать в итоге? Какой вывод можно сделать? Ну, возможно, горячая вода натощак даёт какой-то эффект — например, улучшает работу кишечника. Но что касается ускорения обмена веществ и быстрого похудения — это, скорее всего, мифы, придумки и пустые слова.
Честно вам говорю — не верьте всему этому! Вот, честно, без предвзятости. Мне сейчас кажется, что пить горячую воду — это примерно как верить в магию из интернета: интересно, но малоэффективно. Я, например, люблю пить воду утром — у меня есть хороший фильтр с обратным осмосом, и я просто открываю краник, наливаю воду комнатной температуры — около 20–25 градусов — и чувствую себя прекрасно.
Это как в сказке: хорошая вода — хорошее здоровье. Так что, друзья, если вы собираетесь экспериментировать над своим организмом, лучше сначала посоветуйтесь с врачом или хотя бы почитайте научные источники. Не верьте всему, что пишут на непонятных сайтах — лучше живите долго и счастливо, а не сжигайте себя экспериментами, как герой из кино!
