Каждый день смотритесь в зеркало, и не видите изменений. А врач на диспансеризации одним взглядом говорит: «Сдайте кровь на сахар».
Откуда он знает? Повышенный уровень глюкозы оставляет следы на лице, которые видны опытному глазу. Но сам человек их не замечает, списывает на возраст, усталость, погоду.
После 55 лет главное эти признаки. Диабет второго типа развивается медленно, годами, и выявить его на ранней стадии можно именно по внешним изменениям.
Чем раньше вы заметите признаки, тем легче будет остановить развивая болезни.
Почему диабет отражается на лице
Когда уровень сахара в крови повышен, страдают мелкие сосуды и нервные окончания. Кожа получает меньше питательных веществ, хуже обновляется и медленнее заживает. плюс, избыток глюкозы «склеивает» белки коллагена, кожа теряет упругость быстрее, чем должна.
Организм пытается вывести лишний сахар через почки, поэтому человек часто ходит в туалет и теряет жидкость. Обезвоживание сразу сильно по коже лица. А нарушение обмена веществ проявляется в виде тёмных пятен и изменения цвета кожи.
Вот три признака, которые чаще всего упускают из виду, хотя они видны невооружённым глазом.
Признак 3: сухая, шелушащаяся кожа с зудом
Как проявляется:
Кожа на лице становится сухой, как пергамент, и шелушится даже при использовании кремов. Особенно сильно сохнут веки, кожа вокруг губ и подбородок. Появляется зуд, чешутся лоб, щёки, кожа за ушами. Причём зуд не проходит от обычных кремов и лосьонов.
Многие списывают это на «возраст берёт своё» или на то, что «кожа стала чувствительной». Они покупают увлажняющие кремы подороже, мажутся ими, но эффект слабый или его вообще нет.
Почему это происходит:
Высокий уровень сахара нарушает работу сальных желез, кожа вырабатывает меньше защитного жира. к тому же, из-за частого мочеиспускания организм теряет воду, и кожа обезвоживается изнутри. Никакие кремы снаружи этого не компенсируют.
Зуд, это раздражение нервных окончаний из-за избытка глюкозы. При длительном повышении уровня сахара он откладывается в коже и вызывает постоянное желание почесаться.
Что делать:
Если кожа внезапно стала сухой и начала чесаться, а кремы не помогают, это повод проверить уровень сахара в крови. Сдайте анализ натощак или проверьте уровень гликированного гемоглобина.
Пейте больше воды, 6-8 стаканов в день. Увлажняйте воздух в квартире, особенно зимой, когда включены батареи. Используйте мягкие средства для умывания без спирта.
Не расчёсывайте зудящие места, так вы можете занести инфекцию. При диабете любые ранки заживают долго и плохо. Если зуд невыносимый, обратитесь к дерматологу, но точно сообщите о возможном диабете.
Признак 2: тёмные пятна на шее и в складках кожи
Как проявляется:
На шее, особенно сзади и по бокам, появляются тёмные участки кожи, как будто их плохо оттёрли. Такие же пятна могут быть под мышками, в складках под грудью, в паху, на костяшках пальцев. Кожа в этих местах становится утолщённой, бархатистой на ощупь, темнее обычного.
Люди часто думают, что это грязь или пигментные пятна от возраста. Трут мочалкой, не отмывается. Идут к косметологу, а проблема не в пигментации.
Почему это происходит:
Это состояние называется чёрным акантозом. Оно возникает при инсулинорезистентности, когда клетки плохо реагируют на инсулин и его вырабатывается слишком много. Избыток инсулина стимулирует рост клеток кожи, особенно в складках, и они темнеют.
Чёрный акантоз, один из самых ранних признаков преддиабета или диабета 2-го типа. Если вы его заметили, скорее всего, уровень сахара уже повышен или вот-вот начнёт расти.
Что делать:
Обнаружили тёмные бархатистые пятна на шее или в складках, срочно проверьте уровень сахара в крови и инсулина. Это не просто косметический дефект, а серьёзный сигнал.
Не пытайтесь отбелить эти пятна с помощью кремов или скрабов. Они пройдут сами, когда нормализуется уровень сахара и чувствительность к инсулину. Для этого нужно изменить питание, снизить вес (если он есть), больше двигаться.
Врач может назначить препараты для снижения инсулинорезистентности. Не занимайтесь самолечением, это должен контролировать эндокринолог.
Признак 1: медленное заживление ранок и желтоватый оттенок кожи
Как проявляется:
Порезались во время бритья, поцарапали лицо, выдавили прыщ, и ранка заживает неделями. Края медленно затягиваются, может появиться покраснение, иногда нагноение. Даже мелкие повреждения кожи не проходят по 7-10 дней.
Кожа может приобрести желтоватый оттенок, особенно на ладонях и стопах. Многие думают, что это проблемы с печенью или желтуха. Но желтизна при диабете другая, более тусклая, восковая.
Почему это происходит:
Из-за высокого уровня сахара повреждаются мелкие сосуды, и кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. Из-за этого процессы восстановления идут медленно. ещё, при диабете снижается иммунитет, любая царапина может воспалиться.
Желтушность появляется из-за накопления в коже продуктов неправильного обмена глюкозы. Это не желтуха в классическом понимании, белки глаз остаются белыми.
Что делать:
Если вы заметили, что любые ранки на лице и руках заживают в 2-3 раза дольше обычного, это тревожный знак. Проверьте сахар в крови.
Не выдавливайте прыщи и воспаления на лице, при повышенном уровне сахара это может привести к долго незаживающей ране или даже инфекции.
Любые косметологические процедуры (чистки, пилинги) при подозрении на диабет делать опасно. Сначала нормализуйте уровень сахара, а потом занимайтесь косметологией.
Следите за любыми повреждениями кожи. Если ранка не заживает больше 5 дней, начала гноиться, покраснела — немедленно к врачу.
Что ещё может быть на лице
Помимо этих трёх основных признаков, при диабете могут появляться:
-
Красные пятна на веках: мелкие высыпания, похожие на прыщики, но не выдавливаются
-
Выпадение бровей, особенно редеет внешняя треть брови
-
Отёчность лица по утрам, особенно вокруг глаз, не проходит после умывания холодной водой
-
Жировые бляшки на веках (ксантелазмы) желтоватые плоские пятна, связанные с нарушением жирового обмена
-
Всё это дополнительные сигналы о том, что с обменом веществ не всё в порядке.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Обнаружили хотя бы один из трёх основных признаков, запишитесь к терапевту или эндокринологу, сдайте анализы:
-
Уровень глюкозы в крови натощак
-
Гликированный гемоглобин (показывает средний уровень сахара за 3 месяца)
-
Инсулин натощак (при наличии тёмных пятен на шее)
Если к изменениям на лице добавились другие признаки: постоянная жажда, частое мочеиспускание, резкая потеря или набор веса, слабость, нужно срочно обратиться к врачу. Это уже развёрнутая картина диабета.
Главное вкратце
Диабет можно распознать по лицу: сухая зудящая кожа, тёмные бархатистые пятна на шее и в складках, медленное заживление ранок и желтоватый оттенок кожи. Эти признаки часто списывают на возраст, но на самом деле они говорят о повышенном уровне сахара в крови.
Заметили хотя бы один из этих признаков, проверьте уровень глюкозы в крови. Чем раньше вы обнаружите диабет, тем легче будет его контролировать. Изменения на лице, это не приговор, а шанс вовремя спохватиться.
Ваше лицо, это зеркало здоровья. Научитесь считывать его сигналы, и получится предотвратить серьёзные проблемы.
Прочитайте
Статья написана для информации. Она не может заменить врача, поставить диагноз и назначить лечение. Не лечитесь самостоятельно!
