Пью кофе с маслом ежедневно и худею. Дешевый метод, помогающий избавиться от большого веса в пожилом возрасте
В свое время я перепробовала миллион способов для похудения. Сидела на моно-диетах, разгрузочных днях, дефицитах калорий, обертывалась в пленку и даже пила специальный чай. Да, худела, но вес назло возвращался вдвойне. Была у меня одна проблема: не могла справиться с тягой к вредным продуктам.
Хотите узнать рабочий способ, как избавиться от лишнего веса в пожилом возрасте без диет и физкультуры? Дочитаете статью до конца.
Опустив руки, я начала думать, что все бессмысленно, пока не наткнулась на грамотного эксперта в области питания. Я до сих пор ему благодарна! Он посоветовал мне пить по утрам кофе с маслом. Звучит конечно странно, я как-то скептически отнеслась к такому методу. Но ничего не оставалось делать, как попробовать.
Результат меня просто поразил! Я смогла, наконец-то справиться с тягой к вредной еде, снизить свой «зверский» аппетит (после всех ограничительных диет, которые, кстати, очень «ударили» по моему организму) и конечно же похудеть. Теперь своим успешным опытом хочу поделиться с вами.
Многие худеющие точно слышали о кофе с малом, которое помогает похудеть, но все не могут решиться попробовать. Хочу сказать, что в моем окружении уже огромное количество людей смотри побороться с лишними килограммами и избавиться от повышенного аппетита.
Важно! Ниже я поделюсь рецептом напитка, но если у вас имеются какие-либо хронические заболевания или сомнения, посетите врача и узнайте, подходит ли вам кето-кофе.
Сразу оговорюсь, на моё здоровье такой напиток никак не влияет. И кишечник воспринимает его отлично, но у всех разных организм. Я делюсь исключительно своим опытом. Главное пить кофе с маслом только в утренне время (идеально на первый завтрак). Потому что такое кофе прибавляет бодрости сильнее, чем обычный. Если выпить его на ночь, то может нарушится сон.
Откуда придумали кофе с маслом
Хочу рассказать историю о том, как придумали пить кофе с маслом. Все благодаря Дэвиду Эспри. Он ездил в Тибет и пил там зелёный чай с маслом. Конечно он очень удивился такому сочетанию. После такого напитка ощущал, что его переполняет энергия, но при этом аппетит был сниженным.
Когда Дэвид приехал на родину в Америку, решил провести эксперимент. В 2009 году он создал кофе с разными видами масел в составе. Самым популярным был кофе с кокосовым и сливочным маслами. Эспри и сам не скрывая говорит о том, что пьет каждый день такой напиток. Он насыщает организм примерно на 5 часов.
Кофе с маслом явный пример калорийного и жирного напитка. Но, хочу отметить, что он не имеет углеводов (безусловно, если его не подслащивать). Все мои знакомые пьют его на завтрак, ведь он вкусный, питательный и очень полезный.
Автор данного кофе отмечает, что благодаря напитку, смог избавиться от 47 лишних килограммов. Очень яркий пример для подражания.
Какой результат несет напиток
-
В рационе питания появляются полезные жиры, которые необходимы каждому организму. Моно и полиненасыщенные жиры сжигают лишний жир. Также, благодаря напитку происходит рост мышц более быстрее.
-
При употреблении кофе с добавлением масла, запускается контроль над повышенным аппетитом, что помогает похудеть быстро и надолго.
-
Для более эффективного результата, следует исключить из своего меню вредную еду. Добавить больше овощей, фруктов, ягод, птицу (приготовленную на пару или запеченную), а также рыбу и морепродукты.
Однозначно следует ограничить потребление сахара, простых углеводов и крахмала. Из-за них происходят резкие скачки уровня сахара в крови, что провоцирует есть такие продукты ещё больше. А потом и лишний вес появляется.
Вообще, такой напиток не обязательно пить регулярно изо для в день. Его можно употреблять в начале похудения, чтобы научиться сокращать объем порции, приучить свой организм питаться меньше и правильнее (избавляясь от ненужных перекусов на ходу).
Рецепт домашнего варианта кофе с добавлением масла
Я подбирала альтернативы специально, чтобы разработать качественный напиток.
Рецепт:
-
Зерновой кофе (у меня от фирмы «Арабика»)
-
Сливочное масло (несоленое и несладкое)
-
Масло из кокоса (на случай замены сливочному)
Приготовить проще простого. Я просто погружаю зерна в кофе машину, но можно и в турке (здесь смотрите сами, как будет удобнее). Потом вливаю чайную ложечку растопленного сливного масла (ну либо кокосовое). Количество масла можно подбирать под себя индивидуально, некоторые и три чайные ложки добавляют. Для меня оптимальна 1-1,5. Затем взбиваю блендером до образования легкой пенки.
Резюмируем написанное
Кофе с добавлением масла помогает съедать меньше пищи за день, снижает ощущение голода и предотвращает поедание вредных продуктов (которые мы так привыкли есть на перекус или в качестве основного приема пищи). Такой метод обязательно поможет похудеть всем, кто так стремиться к этому.
Я уже заметно похудела на 13 килограммов. Очень советую вам попробовать такой рецепт «худеющего» кофе. Только обязательно, прежде чем говорить, узнайте у своего лечащего врача, можно ли вам пить такой напиток. Рецепт максимально прост в приготовлении, попробуйте и удивитесь результату вместе со мной. Желаю вам успехов и крепкого здоровья!
Важно к прочтению
В данной статье я написала исключительно ознакомительный материал, который не заменяет посещение врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Если у вас избыточный вес, обратитесь к врачу и пройдите ряд обследований, чтобы выявить настоящую причину ожирения и исключить хронические заболевания. Не пытайтесь лечиться самостоятельно! Берегите свой организм!
У вас остались вопросы? Напишите в комментариях.
