Есть такая мудрая поговорка: старость не радость. Но я бы поспорила. Старость это просто другое время года. Как поздняя осень. Листья облетели, стало прохладнее, но зато какой чистый воздух.
На днях я наблюдала картину в нашем сквере. Сидит женщина, лет под восемьдесят. Лицо такое светлое, спокойное. Рядом сумка с продуктами. Подсела к ней соседка помоложе и начала расспрашивать про детей. Мол, помогают ли, часто ли навещают.
А та улыбнулась так хитро и говорит простую вещь. Пусть, говорит, дети живут своей жизнью. Главное, чтобы ноги ходили, а голова соображала. Остальное приложится.
Я шла домой и думала об этом. Мы ведь всю жизнь вкладываем силы в отношения. В мужа, в детей, в подруг. Нам кажется, что это наш главный капитал. Но когда наступает настоящая старость, выясняется, что для счастья нужно совсем другое. Вещи, которые мы часто не ценим, пока они у нас есть.
Сегодня я хочу поговорить о том, что на самом деле держит нас на плаву в серебряном возрасте.
Ноги, которые кормят
Вспомните, как мы бегали в молодости. Не ходили, а именно летали. Нам казалось, что так будет всегда. Но тело имеет свойство изнашиваться.
Мой сосед, Иван Петрович, бывший военный, сейчас воюет не с врагами, а с лестницей на третий этаж. Каждый раз, поднимаясь, он ругается на весь подъезд. И я его понимаю. Когда колени не гнутся, а одышка перехватывает горло, мир сужается до размеров квартиры.
Мы привыкли думать, что главное это общение. Но попробуйте выйти в люди, когда каждый шаг отдается болью. Сразу не до разговоров.
Поэтому я считаю, что здоровые ноги в старости важнее, чем наличие внуков. С внуками можно и по видеосвязи поговорить. А вот до магазина за хлебом никакой телефон за вас не сходит.
Лучшая инвестиция после пятидесяти это не золото и не хрусталь, а удобная обувь и регулярная гимнастика. Пусть это звучит скучно, зато работает.
Мой дом — моя крепость
У меня есть знакомая, Вера Павловна. Ей семьдесят два года. Она живет одна в маленькой двушке. Дочка зовет ее к себе, в большой загородный дом. Казалось бы, живи да радуйся, на свежем воздухе, под присмотром.
А Вера Павловна ни в какую. Говорит, что в своем доме она хозяйка. Хочет, встанет в пять утра. Хочет, ляжет в обед. Чашку поставит немытую, и никто слова не скажет.
Свой угол это не про квадратные метры. Это про свободу. В старости мы становимся уязвимыми. И возможность закрыть за собой дверь и остаться одной в своей крепости дает колоссальное чувство защищенности.
Фаина Раневская когда-то сказала, что одиночество это когда в доме есть телефон, а звонит только будильник. Но иногда такое одиночество в радость, если это твой собственный выбор, а не вынужденная мера.
Великое искусство отказа
Всю жизнь нас учили быть хорошими. Помогать, уступать, терпеть. Особенно женщинам это свойственно. Мы же хранительницы очага.
А в старости приходит понимание, что наш ресурс не бесконечен.
Соседка по даче рассказывала, как она годами сидела с внуками все лето. Уставала страшно, давление скакало. Но отказать не могла, неудобно же. Дети работают, им надо помогать.
И вот в этом году она впервые сказала твердое «нет». Сказала, что возьмет внуков на выходные, а в остальное время хочет заниматься своими грядками и читать книги.
Сначала дети обиделись. Поворчали. А потом привыкли. Зато соседка расцвела. У нее даже цвет лица изменился.
Умение сказать «нет» без чувства вины это, пожалуй, самый ценный навык, который можно приобрести к старости. Это про уважение к себе и своим силам.
Финансовая подушечка (пусть даже маленькая)
Я сейчас не про миллионы и не про счета в швейцарском банке. Я про ту самую «гробовую» заначку, над которой принято подшучивать.
Видела я в аптеке женщину, которая пересчитывала мелочь в кошельке. Выбирала, что купить: лекарство от сердца или от желудка. На оба не хватало. Смотреть на это больно.
Конечно, хорошо, когда дети помогают. Но дети разные бывают. Да и ситуации у них могут быть разные.
Свои деньги это свобода. Пусть небольшая, но свобода. Возможность купить себе шоколадку, новые колготки или лекарство подороже, не отчитываясь ни перед кем. Не прося и не унижаясь.
Даже если откладывать понемногу, по сто рублей, это дает ощущение опоры. Знание, что у тебя есть выбор, дорогого стоит.
Маленькие радости для себя
У нас во дворе живет дедушка, который каждое утро кормит птиц. Выносит им крошки, разговаривает с ними. Кто-то крутит пальцем у виска, мол, делать нечего. А он счастлив.
В старости круг общения сужается. Друзья уходят, дети заняты. И если у человека нет своего источника радости, жизнь становится серой.
Для кого-то это вязание. Для кого-то сериалы про любовь. Для кого-то разгадывание кроссвордов. Неважно что. Важно, чтобы это приносило удовольствие лично вам.
Хобби это спасательный круг. Оно помогает не зацикливаться на болячках и плохих новостях. Когда руки заняты делом, которое любишь, и душа на месте.
Доктор, который слышит
После шестидесяти поход в поликлинику становится частью обязательной программы, как раньше поход на работу. И тут как повезет.
Можно попасть к врачу, который даже глаз от карточки не поднимет. Буркнет что-то про возраст и выпишет стандартный рецепт. А можно найти того, кто выслушает.
Моя мама долго искала своего доктора. Жаловалась, что ее никто не воспринимает всерьез. А потом нашла молодую девочку-терапевта, которая просто поговорила с ней по-человечески. Расспросила не только про давление, но и про жизнь. И маме сразу стало легче.
Свой врач в старости нужнее, чем подруга. Это человек, которому мы доверяем самое ценное, что у нас осталось, — здоровье. И если между пациентом и врачом есть контакт, лечение идет совсем по-другому.
Тишина внутри
Можно иметь все вышеперечисленное: квартиру, деньги, здоровье. Но если внутри у человека ад, то никакие блага не помогут.
Я знаю старушек, у которых пенсия копеечная, а глаза светятся. Они радуются солнцу, первому снегу, доброму слову. И знаю богатых дам, которые вечно всем недовольны. То погода не та, то правительство плохое, то невестка не так посмотрела.
Спокойствие внутри это главный фундамент счастливой старости. Это умение принимать жизнь такой, какая она есть. Не сравнивать себя с другими. Не жалеть о прошлом.
Лев Толстой писал, что старость это время, когда уже не нужно никому ничего доказывать. Можно просто быть.
