Чем мы старше, тем больше понимаем: не всё, что приходит в голову и лежит на душе, нужно сразу кому-то рассказывать.
Иногда поговоришь с человеком, вроде бы ничего особенного не произошло, а потом думаешь:
«Зачем я это сказала? Сболтнула лишнего…»
Наверное, у многих такое бывало.
С годами мы начинаем лучше разбираться в людях. Понимаем, кто действительно умеет хранить чужие слова, а кто через день уже рассказывает их кому-нибудь ещё.
Поэтому я всегда советую:
не всё личное должно становиться предметом разговора.
Есть вещи, которые лучше оставить при себе.
1. Не рассказывайте всем о своих слабостях
Слабость — это не стыдно.
У каждого человека есть свои страхи, переживания и сомнения.
Кто-то боится одиночества.
Кто-то переживает из-за здоровья.
Кому-то тяжело начинать новое дело.
Кто-то боится, что уже не справится так хорошо, как раньше.
Конечно, иногда человеку необходимо выговориться.
Но вопрос в другом: кому именно Вы это рассказываете?
Однажды на консультации женщина сказала мне:
— Профессор, я сама не понимаю, зачем всё это рассказала соседке. Просто разговорились. Сказала, что боюсь оставаться одна дома. А потом она при каждом удобном случае стала мне напоминать: «Ну Вы же одна, Вам трудно».
Женщина призналась, что после этого стала чувствовать себя ещё более беспомощной.
Вот почему я всегда говорю:
свою слабость показывайте только тому, кто умеет сделать Вас сильнее.
Не каждый человек способен бережно обращаться с чужими переживаниями.
Даже если он не хочет причинить Вам вред.
2. Не рассказывайте о своей мечте и планах раньше времени
Вот здесь мы иногда сами себе мешаем.
Захотели путешествовать.
Решили пойти учиться.
Мечтаете купить дачу.
Хотите заняться рисованием.
Или просто придумали для себя что-то новое.
И сразу хочется поделиться.
А в ответ:
— Зачем тебе это?
— Ты уверена?
— А вдруг не получится?
— Уже поздно начинать.
И вроде бы человек просто высказал своё мнение.
Но почему-то после этих слов руки опускаются.
Поэтому запомните простое правило:
не обязательно рассказывать окружающим о своём сне, мечте и планах.
Пусть сначала Ваша мечта станет крепче.
Сделайте первый шаг.
Потом второй.
А когда появится результат — тогда и расскажете.
Иногда мечте полезнее тишина, чем десять чужих советов.
3. Не выносите семейные проблемы на всеобщее обсуждение
Поссорились с мужем — позвонили подруге.
Не сошлись во взглядах с дочерью — рассказали соседке.
Сын что-то сделал не так — пожаловались родственнице.
А через несколько дней помирились.
Вы уже забыли о ссоре.
А человек, которому Вы всё рассказали, помнит.
И теперь у него в голове Ваш близкий человек выглядит именно так, как Вы описали его в минуту обиды.
Я всегда говорю:
не принимайте окончательных решений о близком человеке в тот момент, когда Вы на него сердитесь.
Сегодня можно сказать:
«Я больше никогда с ним разговаривать не буду!»
А завтра вместе пить чай.
Так бывает.
Мы можем обидеться, поссориться, наговорить друг другу лишнего, а потом всё исправить.
Зачем же превращать одну семейную ссору в историю, которую будут обсуждать годами?
Особенно неприятно, когда отношения уже наладились, а Вам через несколько месяцев напоминают:
«А помнишь, что он тебе тогда сказал?»
Вы уже простили.
А Вас снова возвращают в старую обиду.
А о чём тогда говорить?
Конечно, я не предлагаю сидеть молча и бояться лишнего слова.
Есть темы, которые, наоборот, сближают людей.
Иногда достаточно сказать:
— А помнишь, как раньше?
И разговор сам собой становится тёплым.
Можно вспомнить вкус мороженого, которое когда-то покупали за несколько копеек.
Старый парк, где гуляли молодыми.
Первый фильм, который смотрели в кинотеатре.
Лето у бабушки.
Запах свежего хлеба.
Любимую песню, которую когда-то слушали на танцах.
Первую поездку, первое платье, смешной случай из молодости.
Главное — вспоминать что-то приятное.
Не старые обиды.
Не людей, которые когда-то причинили боль.
Не то, «как всё было плохо».
А то, от чего на лице появляется улыбка.
Такие разговоры удивительным образом сближают.
Вы ничего личного о себе не раскрываете, но вместе возвращаетесь туда, где было хорошо.
И, может быть, именно поэтому после таких разговоров хочется сказать:
«Как же хорошо, что мы это вспомнили».
Но есть важное исключение
Я не призываю молчать о серьёзных проблемах.
Если Вам нужна помощь — просите её.
Если Вас обижают, унижают или Вам угрожают — не нужно скрывать это ради красивого вида.
Если Вы не справляетесь с переживаниями, поговорите с человеком, которому действительно доверяете, или обратитесь за профессиональной помощью.
Молчание — не всегда мудрость.
Мудрость — понимать, что, кому и когда можно рассказать.
А знаете, что я заметила?
Самые спокойные люди вовсе не те, у кого нет проблем.
Просто они научились выбирать, какие слова отдавать другим людям, а какие оставлять при себе.
Они не оправдываются за каждое своё решение.
Не рассказывают всем о своих страхах.
Не раскрывают каждую новую мечту.
Не превращают семейную ссору в общественное событие.
И у них остаётся больше сил на саму жизнь.
Проще говоря
Не каждая мысль требует собеседника.
Не каждая проблема требует слушательниц.
Не каждая мечта нуждается в чужом одобрении.
Берегите свои слабости.
Не отдавайте свои планы тем, кто любит всё обесценивать.
Не рассказывайте о семейных ссорах направо и налево.
А если хочется поговорить — выбирайте темы, после которых на душе становится легче, а не тяжелее.
И главное, запомните:
Сон, мечта и планы — этим нельзя делиться со всеми.
Иногда промолчать — не значит закрыться от людей.
Это значит сохранить что-то важное для себя.
Совет профессора
Прежде чем рассказать человеку что-то личное, задайте себе три вопроса:
Зачем я это сейчас рассказываю?
Действительно ли мне нужен совет?
Смогу ли я спокойно отнестись к тому, если об этом узнает кто-то ещё?
Если хотя бы на один вопрос Вы отвечаете «нет» — лучше немного подумать.
С годами мы имеем полное право стать разборчивее в разговорах.
Не обязательно рассказывать всё, чтобы быть искренней.
Не обязательно раскрывать все свои планы, чтобы быть счастливой.
И не обязательно объяснять окружающим каждый свой шаг.
Иногда сохранить что-то при себе — это самый простой способ сохранить спокойствие.
А забота о себе — это не только спокойствие и хорошие отношения с близкими. Важно вовремя думать и о здоровье: следить за сердцем и сосудами, внимательно относиться к своему самочувствию и не забывать о простой ежедневной профилактике.
