В молодости смерть кажется чем-то далёким. Жизнь только начинается, впереди столько планов, встреч и событий, что думать о её завершении попросту некогда.
Но с возрастом отношение меняется. Человек всё чаще оглядывается назад, вспоминает прожитые годы и невольно задаёт себе вопрос: всё ли было не зря?
Почему с возрастом мы чаще думаем о конце жизни
Особенно заметно это у пожилых людей. Одни дарят внукам семейные украшения, другие передают близким дорогие сердцу вещи, составляют завещание, просят позаботиться о ком-то после их ухода. За этими поступками часто стоит желание привести дела в порядок и убедиться, что ничего важного не осталось несказанным.
Есть в этом что-то похожее на предновогоднюю суету. В последние дни декабря люди вдруг вспоминают обо всех незавершённых делах. Нужно купить подарки, отдать долги, закончить работу, навести порядок в доме. Будто после полуночи прежняя жизнь окончательно закроется, а новая начнётся с чистого листа.
С возрастом возникает похожее желание. Только речь уже не о списке дел, а обо всей прожитой жизни. Хочется понять, правильно ли были сделаны выборы, удалось ли стать хорошим родителем, сохранить любовь, принести пользу другим. И самое главное, не слишком ли многое осталось позади несбывшимся.
Как человек оценивает свою жизнь после 60 лет
Американский психолог Эрик Эриксон, изучавший развитие личности на протяжении всей жизни, выделил восемь возрастных стадий. Каждая из них связана с внутренним противоречием, которое человеку приходится разрешать.
Последний этап, наступающий примерно после 60 лет, Эриксон описывал как противостояние целостности и отчаяния.
Целостность возникает, когда человек способен принять собственную жизнь со всеми её удачами, ошибками, потерями и упущенными возможностями. Он не считает себя безупречным, но понимает, что прожитые годы имели смысл. Были люди, которым он помог, решения, за которые он отвечает, моменты, которые до сих пор согревают душу.
Отчаяние появляется, когда прошлое воспринимается как череда ошибок, а будущее кажется слишком коротким, чтобы что-либо исправить. Человек начинает мучительно сравнивать свою жизнь с той, которую мог бы прожить. И чем сильнее это сравнение, тем труднее ему принять себя.
Что помогает избавиться от сожалений о прошлом
Эрик Эриксон выразил эту мысль так:
«Отчаяние порождается прочным чувством невозможности «начать жизнь сначала» в поисках какой-то новой целостности, в то время как до самой смерти человек может, так или иначе, изменить самого себя.»
В этих словах есть важная мысль: пока человек жив, его история ещё не закончена.
Даже если невозможно вернуть молодость, исправить каждую ошибку или воплотить все прежние мечты, остаётся возможность изменить своё отношение к прошлому и к самому себе. Попросить прощения, восстановить общение с близкими, освоить новое занятие, перестать годами мучить себя за давний поступок.
Для этого не обязательно совершать что-то грандиозное. Иногда достаточно перестать ждать от себя невозможного и признать, что в своё время человек поступал так, как умел и мог.
Что действительно важно в оставшееся время
Страх конца жизни нередко усиливается не только от мысли о смерти, но и от ощущения, что главные события уже позади. Однако возраст сам по себе не делает жизнь пустой. В ней по-прежнему могут появляться привязанности, интересы, открытия и поводы для радости.
И, пожалуй, один из самых важных вопросов в старости звучит не так: «Сколько мне осталось?»
Гораздо важнее спросить себя: «Что я ещё могу сделать с тем временем, которое у меня есть?»
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
