Как женщине не пахнуть старушкой
Пахнуть старушкой не хочет ни одна женщина. Но почему-то об этой проблеме мало кто говорит и тем более не пытается её решить. А вот в Японии к «запаху старости» относятся с особым вниманием и поэтому часто на день рождения пожилым людям дарят специальные средства, которые помогают убрать «запах старости».
С этим запахом ассоциируют старость. Ведь много женщин пожилого возраста пахнут «старушкой», но не все. Вы можете встретить даже 80-летних женщин, которые не пахнут старостью.
Когда вы слышите этот термин «запах старости», то, скорее всего, думаете, что у человека плохая гигиена и поэтому появляется запах, но это не так. Вы можете мыться хоть 3 раза в день и всё ровно будете источать этот специфический запах.
Статья носит исключительно информационный характер! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Всё дело в том, что этот запах возникает из-за вещества 2-ноненаля. Это альдегид, который имеет запах то ли старой бабушкиной помады, то ли затхлости или травы. Ну, как вы сами понимаете, он не очень-то и приятный. И «запах старости» может появиться даже в 30 лет, как бы странно это не звучало.
Вы должны знать, что на поверхности нашей кожи с возрастом образуется всё больше жирных кислот, которые окисляются с образованием 2-ноненаля. Но также в нашей коже работает антиоксидантная защита, которая уменьшает окисление жирных кислот и тормозит образование этого запаха.
По мере старения, количество антиоксидантов уменьшается, соответственно, вы начинаете «благоухать» всё более интенсивно. Как бы вы не мылись, а запаха меньше не становится, потому что 2-ноненаль не хочет толком растворяться в воде.
Если вы не вполне понимаете, что такое «запах старости» — посетите дом престарелых и поймёте в чём тут дело.
В Америке, например, было не самое крупное, но показательное исследование про «запах старости». Там просто взяли подопытных людей, разбитые на 3 возрастные группы. Этим людям запретили есть сильно пахнущие продукты, такие как чеснок, лук и прочие, запретили курить.
В их одежду в райне подмышек установили специальные кусочки ткани, которые собирали запах пота в течение 5 дней. Нет, вы не думайте, что этим людям не разрешали ходить в душ 5 дней. Просто строго-настрого запретили пользоваться всякими там гелями для душа и мылом.
Люди просто мылись тёплой водичкой. В конце этого «пахучего» эксперимента кусочки ткани из района подмышек забирали и нарезали на мелкие кусочки, которые потом помещали в специальные пробирки.
Затем создали контрольную группу «нюхачей». Это были молодые люди не старше 30 лет. Что было в пробирке знали только экспериментаторы. «Нюхачи» не знали, какому человеку и какого возраста принадлежали данные кусочки ткани.
Так вот после такого обнюхивания стало понятно, что люди от 20 до 55 практически не пахнут, а люди старше 75 источают этот запах достаточно интенсивно. И приятным этот запах никто не назвал.
Как женщине не пахнуть старушкой
Есть методы, которые могут помочь женщине не пахнуть старушкой. Эти манипуляции также улучшат ваше здоровье. Первое, на что вы должны обратить внимание — это усиление антиоксидантной защиты вашего организма. Антиоксиданты нас защищают от преждевременного старения и многих хворей.
Для борьбы с этим запахом учёные рекомендуют увеличить количество фруктов, овощей и ягод в вашем рационе. Особенно много антиоксидантов в тёмных ягодах: смородине, голубике и чернике. Если есть возможность употреблять ежедневно хотя бы по 100 граммов ягоды — это прекрасно.
Ягоду не обязательно есть свежей, можно употреблять и мороженную. Поэтому в конце лета соберите пару вёдер ягод, помойте и замораживайте. А в зимний период будете ежедневно понемногу размораживать и увеличивать антиоксидантную защиту вашего организма.
Кроме уменьшения запаха старости, будете получать и другие дивиденты. Улучшится настроение, улучшится память, болеть будете реже. Из-за большого количества клетчатки в тех же ягодах, забудете про проблемы со стулом.
Знайте только меру. Не стоит есть много ягоды. А то, можно и перестараться. Если нет возможности или денег на ягоду, то ешьте больше листовой зелени. Руккола, шпинат, салат — это просто сказка. Чем больше разнообразие, тем лучше.
Вот таблица, по которой вы сможете понять, в каких продуктах содержится больше всего антиоксидантов. Изучите её очень подробно до самого последнего продукта!
Но только одной едой не решить все проблемы старческого запаха. Поэтому старайтесь ходить пешком каждый день и не еле-еле, а со средней интенсивностью. Ходьба средней интенсивности — это когда вы можете поддерживать разговор во время ходьбы, но не можете петь.
Такой вот нагрузки должно быть от 150 до 300 минут в неделю. Вот и считайте, в какой-то день можете пройти больше, в другой — меньше. Главное набрать суммарное количество минут.
Откажитесь от вредных привычек
Если вы любитель покурить и выпить, то запах старости будет вашим спутником ещё до достижения пенсионного возраста. Эти пагубные привычки увеличивают количество свободных радикалов, которые окисляют жирные кислоты достаточно интенсивно с образованием «запаха старости». Правда, этот запах будет маскировать куда более интенсивный запах перегара и табачного дыма.
Курение и употребление алкоголя вредно для здоровья!
Японское средство от «запаха старости»
В Японии есть эффективное средство для борьбы с запахом. В составе этих гелей и косметических средств хурма и зелёный чай. Хурма, как вы знаете, содержит много танинов. Поэтому она и вяжет. Получается, что танины хурмы связывают запах, а антиоксиданты зелёного чая не дают жирным кислотам окисляться.
Вот такие подарочки в Японии любят дарить пожилым людям.
Убирайтесь в доме
«Запах старости» может впитываться в ваши вещи. Стирка помогает решить эту проблему, но не всегда. Поэтому пересмотрите свой гардероб и выбрасывайте старые вещи, которые уже годы не носите. Они лежат на полках ваших шкафов и источают понемногу тот самый запах, который многих отпугивает.
Убирайтесь чаще. Пыль в доме — это частички кожи, на поверхности которой может оставаться 2-ноненаль. Идеальное средство для борьбы с пылью — влажная уборка дома. Раз в неделю влажную уборку надо делать.
Важно проветривать как можно чаще помещения. Но больше всего проблем создают всё-таки ваши подушки, одеяла и обивка мебели. Поэтому научитесь регулярно работать с данными материалами. Для обивки мебели существуют специальные средства, которые помогают убрать загрязнения и запахи.
Если вашей подушки более 3 лет, то и стирка ей не поможет. Просто выкидывайте и покупайте новую.
Вы должны знать, что «запах старости» не несёт в себе какую-то опасность. Просто многие пожилые люди не чувствуют этот запах. Его чувствуют люди, которые к пожилым людям ходят в гости. В большинстве случаев, этот запах многих гостей отпугивает.
Поэтому пожилые люди чаще остаются в изоляции и это плохо.
Самое главное, обратить своё внимание на запахи в этой таблице, которые говорят о заболеваниях. Это надо лечить и не откладывать в долгий ящик.
