Когда-то мама приходила с работы, снимала туфли, повязывала фартук и принималась за ужин, стирку вручную, вязание носков. А утром снова – мороз, очередь за молоком, завод, потом домой, к кастрюлям, к урокам, к дому. И при этом казалось, что у неё никогда не кончаются силы. Она не жаловалась, не говорила «я выгорела» и не выглядела уставшей так, как мы сейчас.
А мы живём в комфортном мире, где техника делает почти всё за нас, где доставка продуктов до двери, интернет помогает решить любую проблему – и всё равно часто чувствуем себя выжатыми лимонами. Почему так? Почему тогда женщины не сгорали от усталости, а мы – вроде бы ничем не хуже – всё чаще едва держимся на ногах? Давайте разбираться честно, без идеализации прошлого и без обвинений настоящего. Как разговор между подругами за чашкой горячего чая.
1. Тогдашняя усталость была телесной. Нынешняя – душевная
Женщина в СССР уставала от конкретных дел: сумки, полы, котлеты, очереди. Усталость была физическая. Полежал, поел, приняла ванну – и тело оживало. Оно реагировало просто: нагрузка – отдых – восстановление.
Сегодня усталость совсем другая. Она душевная, психологическая, информационная. Мозг работает ночами: «Я не успела», «Я опять не такая», «А вдруг я всё делаю неправильно?». Усталость, которую не уберёшь кофе, сном или горячей ванной. Она живёт внутри – в тревоге, в ощущении вины, в бесконечной гонке ожиданий.
«Мы устаём не от дел, а от мысли о них», – говорит психолог Марина Ларина. И правда: в СССР никто не спрашивал женщину, как она себя чувствует, а она и не спрашивала. Сегодня мы обязаны быть счастливыми, успешными, довольными и ухоженными одновременно. Этот прессинг, постоянный анализ себя и гонка за нормой убивают энергетику.
2. Женщины раньше не несли на себе столько выбора
В СССР жизнь была предсказуемой: школа, работа, семья. Одежда – что досталось. Карьера – по распределению. Муж – из круга знакомых. Жизнь шла по колее. Да, не всегда радостно, не всегда справедливо, но предсказуемо. А предсказуемость экономит силы.
Сейчас женщина каждый день выбирает между тысячью опций: карьера или дети, йога или сон, отпуск или ипотека, салон красоты или домашний уход. Каждый выбор требует усилия, решения и оценки: правильно или нет? И вот уже в 50 лет, когда сил меньше, мечтаешь, чтобы кто-то просто сказал: «Всё нормально. Ты уже сделала достаточно».
3. Тогда женщина жила в реальности. Мы – в сравнении
У советской женщины не было соцсетей. Она не видела десять раз в день чужую идеальную кухню, чужую фигуру, чужие путешествия. Её мир – двор, подруга по подъезду, коллега за станком. И да, были сплетни и зависть, но не ежедневная бомбардировка чужим успехом.
Сегодня же мы сравниваем себя с идеалами в ленте Instagram, думаем: «Раз у неё получилось, значит, я ленюсь». Усталость накапливается не от дел, а от постоянного чувства, что «я не дотягиваю».
«Усталость – это сигнал, а не слабость».
Но сигнал мы чаще игнорируем и ещё глубже загоняем себя в тревогу.
4. Тогда была опора друг на друга
Женщины в СССР жили в коллективе: соседка даст сахар, подруга присмотрит за ребёнком, коллега выслушает. Помощь была неформальной, естественной. Энергия возрастала, когда её можно было разделить.
Сейчас мы острова. Дети – по чатам, подруги – раз в полгода, встречи через «надо выбраться». Помощь – платная, слёзы – в подушку. И вот эта невидимая изоляция выматывает сильнее физических дел.
5. Они не ждали счастья каждый день
Женщина в СССР не требовала от себя эмоций и вдохновения каждый день. День прошёл без катастрофы – уже неплохо. Сварила борщ, вымыла пол, посмотрела «Спокойной ночи, малыши» – праздник состоялся.
Сегодняшняя женщина сама ставит на себе планку счастья, вдохновения, самореализации. «Если день прошёл без ярких эмоций – значит, я недостаточно живу», – думаем мы. И усталость приходит не от дел, а от давления ожиданий.
6. Не было «ты должна быть идеальной»
Мама могла выйти за хлебом с бигудями, надеть халат поверх фартука – и никто не сказал бы ни слова. Не было миллиона инструкций: как питаться, как выглядеть, как воспитывать, как думать. Да, были рамки, но не было перфекционизма, который нас съедает.
Сейчас мы «должны» быть красивыми, успешными, сильными, женственными, счастливыми и заботливыми. И эта двойственность убивает энергию. Внутренний критик жёсток и прожорлив.
7. Не было лишних ожиданий от жизни
Советские женщины не жили под глянцевыми обещаниями счастья, не гонялись за домом у моря, поездками и идеальными детьми. Они просто жили и находили смысл даже в серых буднях.
Сегодня мы сталкиваемся с информационным избытком: советы, цели, возможности. И если что-то не успели – тревога, усталость, разочарование. Иногда полезно вернуть себе старое искусство: жить без лишних ожиданий, радоваться моменту, себе настоящей, а не картинке из соцсетей.
8. Не разрывались между «надо быть» и «надо чувствовать»
Современная женщина балансирует между ролями: добрая, но не позволяющая обижать себя, ухоженная, но не тратящая на это часы, мама, жена, подруга, коллега. Внутри – постоянная борьба.
Советская женщина не задавала себе вопрос «что я чувствую?» – она делала то, что надо, и делилась эмоциями с подругой на кухне или молча переживала. В этом была внутренняя устойчивость.
Нам не нужно отказываться от чувствительности – это дар. Но стоит перестать считать себя виноватой за каждый выбор, перестать рваться между «должна» и «хочу». Женщина с ясностью внутри не выматывается так быстро.
Мы часто сравниваем себя с женщинами прошлого, с героями фильмов и рассказов. Думаем: «Вот они-то умели…». Но правда в том, что усталость была и у них. Просто она была другой. Сегодня мы сталкиваемся с новыми вызовами, другим ритмом, информационным шумом.
Иногда достаточно остановиться, посмотреть, где утекает энергия, и позволить себе быть живой, а не идеальной. Не сравнивать, а заботиться. Не гнаться, а замедляться.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
